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健康养生

中老年人缓解压力十大方法: 中老年人缓解压力十大方法; 2022-3-6 20:29

长寿之根在这里，90岁以上“寿星”的腿部保养秘笈: 最近我走访了几位90岁以上，还能走路爬山、跳广场舞，甚至能骑自行车的老人，发现他们几乎都有一个共同的特点，那就是十分爱护自己的双脚。他们认为，双脚具有行走跑跳、支撑负载、减震缓冲等生理功能，想方设法保护 ...; 2022-2-24 19:52

眩晕症吃什么好平时怎么进行日常调养: 眩晕症吃什么好平时怎么进行日常调养2021-08-11 09:03:33　　眩晕症可以发生在任何年龄段的人群中，并且能引起眩晕的因素有很多，像长期的营养不良、贫血、身体过度疲劳、脑供血不足、颈椎病、高血压等都能引起眩晕 ...; 2021-12-4 09:06

按摩胸部的好处胸部要如何按摩: 女性每天坚持按摩乳房十几分钟，可有效增进胸部肌肉的协调活动，减少血瘀等问题，加速血循环及新陈代谢，有利于女性自身乳房健康。; 2021-12-4 09:01

哈佛大学公布研究结果：能活过90岁的人的共同特征29项: 哈佛大学公布研究结果：能活过90岁的人的共同特征29项送交者: 冷猫居士于 2021-10-02近来，美国与欧洲几个不同的研究机构对生活在各地的长寿者进行了跟踪调查。综合他们的研究结果，发现90 ...; 2021-10-3 07:54

脑梗的根源已公布，肥肉不在榜首，看完之后趁早忌口，忍住就是赢: 一旦发生脑梗，轻则丧失自理能力，重则失去生命。有数据统计，在我国每年因脑梗离世的人高达120万，且患病年龄也从50岁左右向30多岁过渡，令人不得不防。脑梗的造成与饮食有很大关系，尤其是高脂肪、高盐食物摄入量 ...; 2021-10-2 07:38

夫妻每天万步，十年后双双换膝盖！快走和慢跑哪种更好？要选对了: 之前新闻上就说有对夫妻每天走路万步，十年后两人不得已双双换了膝盖。这样的案例，只要在网上一搜就能搜索出好多，在此也就不多列举了。我们需要关注的不是这些事件本身，而是其背后的问题。; 2021-8-28 09:51

每天排尿几次算正常？没超过这个次数，恭喜你，肾脏很健康: 多数男性，平时喝水比较少，因此会导致排尿次数较少。假如男人每天的排尿次数，接近5-10次这一数值，那说明，肾是比较健康的，目前尿毒症并不能找到你。; 2021-8-21 15:10

70岁过好“痴呆关”: 防痴呆很简单; 2021-8-18 21:13

伸伸腿给膝盖做润滑: 伸伸腿给膝盖做润滑如果你整天坐在办公室，膝关节就会缺乏关节液这种“润滑剂”，容易导致膝盖疼痛。坐在椅子上伸直双腿，脚跟离地，绷紧膝盖上方的股四头肌，2秒钟后放松，如此重复5遍，就可以起到润滑膝关节的作用 ...; 2021-8-17 19:54

老年人不可光吃素不吃肉: 老人要适当吃肉。; 2021-7-26 19:17

半夜醒来再也无法入睡怎么办？: 改善睡眠要注意到六个方面。; 2021-7-23 12:31

老人太瘦，扛不住病: 肥胖可能带来高血压、心脏病、糖尿病等疾病，但老人过瘦、营养不良也会出问题。; 2020-11-1 16:02

高血压严重威胁身心健康，老年人不可不知的核心策略: 高血压严重威胁身心健康，老年人不可不知的核心策略文章来源：昆明市疾病预防控制中心发布日期：2020-08-28 09:35:00浏览次数：108次网友评论：0条标签：高血压健康策略疾病预防高血压是一种世界性的常见病、多发病 ...; 2020-8-28 09:35

老人土法养生悠着点: 　　倒着走、用身体撞树等已经成为许多大爷大妈的健身保留项目。然而，这些稀奇古怪的方法真的能够健身养生吗？　　“撞树”不当容易撞出内伤　　公园里常见到有晨练的老人用自己的背部一下一下地撞击树干，问及原 ...; 2017-7-12 12:56

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