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老年人不可光吃素不吃肉

2021-7-26 19:17| 发布者: 黄煌长| 查看: 522| 评论: 6|原作者: 黄煌长

摘要: 老人要适当吃肉。
老年人不可光吃素不吃肉

       由于现在人们经济水平提高了,饮食生活也提高了不少,老人养成的习惯也越来越多,由此让很多人认为现在患病的人基本都是吃肉吃太多造成的,所以在平时我们要以素食为主。
       但正是因为这种不正确的养生误区让我们健康受到威胁。其实,如果长期吃素不吃肉的话,更会让身体陷入营养不良的境界。毕竟肉里面的营养是很多蔬菜里面所没有的,如果长期得不到这些营养,就可能会让我们身体的抵抗力下降,从而患上各种慢性疾病。
      50岁以后,您应该怎么吃!在过去,老年人不沾荤腥是一种教条,荤食是高血压、高血脂、高血糖疾病诱发的罪魁祸首。而现在,越来越多高龄者,被营养学家、中医师建议“要吃肉”。







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最新评论

引用 中国幸福老人 2021-8-14 08:29
如果长期吃素不吃肉的话,更会让身体陷入营养不良的境界。
引用 中国幸福老人 2021-8-1 14:36
在过去,老年人不沾荤腥是一种教条,荤食是高血压、高血脂、高血糖疾病诱发的罪魁祸首。而现在,越来越多高龄者,被营养学家、中医师建议“要吃肉”。
引用 红红的太阳 2021-8-1 10:59
老年人应该荤素搭配、膳食平衡。
引用 中国幸福老人 2021-7-31 18:33
老年人应该荤素搭配、膳食平衡。
引用 画尘如潮 2021-7-31 10:04
增长知识!
引用 从善如流 2021-7-27 13:15
荤素搭配、膳食平衡。

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