15个养生小常识，日常坚持起来

廖若晨星

15个养生小常识，日常坚持起来
1、坚持揉腹，把胃养起来。
2、深呼吸，把肺养起来。
3、静坐，把心养起来。
4、饭吃八分饱，把脾胃养起来。
5、保持好心情，把肝养起来。
6、早睡早起，把肾养起来。
7、读书唱歌是最好的健脑药。
8、早上拍手是最好的补气方法。
9、转动眼球，是最好的护眼药。
10、细嚼慢咽，把肠子保护起来。
11、经常梳头，把头发保护起来。
12、睡觉是最好的美容方式。
13、经常散步，预防防癌。
14、晒太阳，把钙补起来。
15、泡脚是最好的大补药。

文字虫

拜读、大赞15个养生小常识

廖若晨星

文字虫 发表于 2023-10-30 05:48
拜读、大赞15个养生小常识

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山水人家

谢谢老友转载宣传。

廖若晨星

山水人家 发表于 2023-10-30 06:10
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天行健

关键在于坚持-------------

廖若晨星

天行健 发表于 2023-10-30 07:43
关键在于坚持-------------

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沧海笑

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廖若晨星

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齐秋实

学习了，谢谢你的介绍。