健美之路（24）『原创』

少壮军人

赛前训练

   我被选拔参加全国健美邀请赛，那种心情比考上学还激动，经过几年刻苦训练终于看到一丝曙光，劲头大的不得了，除了刻苦训练还是刻苦训练。当时我学业已经基本结束，开始去专业对口的单位实习，工作非常紧张。因为实习好坏直接关系着分配，所以工作也很努力。但是在实习单位请假就遇到大问题，他们不相信我能有资格代表省参加全国比赛，当我拿出省体委比赛通知他们还是不批准，最后我不得不拿出署有我名字的参赛队员名单证明，实习单位才心不甘情不愿批准我一个礼拜。


   时间很紧，我需要在很短的时间去掉7公斤体重是一件非常困难的事，我脂肪含量本身就不高，硬减非常难，只能调整赛前训练计划，每天早上最少长跑10000米。记得早上天刚刚亮，刚交的女朋友骑着自行车前面带，我在后面迎着寒风匀速跟随，当时已是初冬，人们早已穿起冬衣，只有我光着上身嘴里吐着热气，迈开大步紧紧跟着女朋友自行车。大家有没有这种感觉，你在健身房里不觉得特别，但是一旦在大街上时你就成了另类，当早晨金色的阳光照在线条清晰泛着红光粗壮的肌肉上时，会形成极强的立体反差，因为你的肌肉确实很庞大！很漂亮！很震撼！吸引着过往行人的侧目，成为大街上人们注意的一道风景线。你会越跑越快，一脸兴奋一脸自豪！那种感觉没得说了。
                                    


   同时在健身房的肌肉训练也随之改变，平常得大重量训练取消，取而代之的是小重量、多次数、多组数。这样平常45分钟地训练时间一下子增加了一倍。刚开始无法适应非常容易疲劳，经过一个礼拜才逐渐适应，这时候再看肌肉，线条已经非常清晰，只是觉得不够饱满，毕竟训练时间还是短，还有身高在那里放着。第一次参加这么大型的比赛，自己一点经验也没有，完全是靠一股热情和刻苦。


   等到临出发的日子，我的体重从72公斤降到69公斤，离报名级别还有4公斤的体重要减，我的心情开始沉重起来。

山水人家

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少壮军人

謝謝山水兄凌晨问候!注意休息不要熬夜。

撫順地質老人

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阿强

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廖若晨星

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彩色风筝

一个星期，那么短的时间，能减下来吗？ 太辛苦了！

搞业余还行， 搞专业太辛苦了！

快乐大歌

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少壮军人

撫順地質老人 发表于 2023-4-11 06:25
欣赏老师的RE ：健美之路（24）] 佳作!

谢谢您的回复！看到您一直坚持长跑非常佩服，一定要买好鞋，否则容易受伤，尤其是水泥柏油路面。

少壮军人

阿强 发表于 2023-4-11 09:09
欣赏少壮军人老师的佳作——健康之路（24）

谢谢阿强兄留言！