老夫生病少上网，网友关照很温暖

中国幸福老人

黄煌长 发表于 2022-8-29 07:25
谢谢乐和点赞祝福！上午好！

您在，旗帜飘，阵地在，祝您早日康复！

从善如流

您老辛苦啦，气血亏损该歇歇了，身体是革命的本钱，健康源头精气神补足，老祖宗几千年的经验在于身体力行

晚霞美景

欣赏黄版佳作！遥祝早日康复！

张马氏

黄煌长 发表于 2022-8-29 07:25
谢谢乐和点赞祝福！上午好！

黄老是可爱老人网的顶梁柱，望早日康复，继续活跃在老人网，好好调养健康第一

斯特凡

愿您好好保重身体，您会永远健康的。

快乐大歌

黄管管下午好!
      您病了需要多多休息静养，减少上网时间，康复以后再当选活跃的可爱老人。
     
     老人摔倒的风险度会比较高，老年人随着年龄的增长，因为各种原因导致骨质疏松，长期不动会导致各种机能下降，容易引起肌肉萎缩或深静脉血栓。根据您说的情况，如果没有骨折那是不幸中的万幸，只是便秘、胃疼和两小腿水肿的病情不太严重，平时要做好安全防护，要提高饮食营养，多吃含钙质和维生素的食物。
      祝早日康复！

沉醉醉

黄老师好，希望经治疗后您尽快好起来，老网少不了您.....

沪上人

学习分享！欣赏了！

无糖咖啡

      祝你早日康复 ！

      除了药物帮助（要遵医嘱）， 适量的运动也是需要的， 躺在床上可以做做 ‘空中蹬自行车’  和 ‘抱膝压腹’ 的（缓慢）动作， 这可以帮助大肠蠕动； 也可以帮助腰部不至于因为少动而 ‘梗’  了（从此直不了腰） . . . .   因为是躺在床上做的， 可避免老人因运动 ‘失平衡’ 而造成摔倒的（二次） ‘运动伤害’ ！