83岁28年跑步.参赛瞬间.10公里跑63分(2013-06-04 12:08:48)

撫順地質老人

         六月四日 星期二 温度 27一 11度，多云转晴 今天跑10公里。从家跑到雷锋体育埸往返5公里跑34分30秒，在埸内又跑5公里，按每圈2分15秒跑，5公里跑28分39秒，合计10公里跑63分09秒，20年持续跑2785天，折年跑7年7个月23天,20年持续跑19670.49公里。相当从抚顺跑到北京22.6次。第二次距离跑长征路7170.49公里。做单杠三组15个，俯卧撑二组40个，高抬腿300下。
      文斯慕暮:东北是个好地方 晨练的人很多！这个体育场当年甲a辽宁队比赛过啊

林林五

赞美.参赛瞬间！初二快乐！

快乐大歌

春回大地，日暖人间;春风得意，绿满千山;春意盎然，万象更新;春风送福，吉星高照;春节喜庆，祝福翩跹：祝刘老虎年喜气临门，财源广进，万事如意!

撫順地質老人

林林五 发表于 2022-2-2 08:00
赞美.参赛瞬间！初二快乐！

老师晚上好，春节快乐，身体健康！

撫順地質老人

快乐大歌 发表于 2022-2-2 19:09
春回大地，日暖人间;春风得意，绿满千山;春意盎然，万象更新;春风送福，吉星高照;春节喜庆，祝福翩跹：祝刘 ...

老师晚上好，春节快乐，身体健康！

沪上人

欣赏！欣赏分享！

撫順地質老人

沪上人 发表于 2022-2-3 19:44
欣赏！欣赏分享！

老师晚上好，春节快乐，虎年大吉。