回忆录]82岁28年跑步.参赛瞬间九九第四天10 公里(2013-03-06 )

撫順地質老人

       三月六日 星期三，温度 3 ～ 一11度 晴，第20届冬练三九“九九第四天”，今天跑10公里。从家跑到雷锋体育埸2500米，跑16分56秒，在体育埸内又跑5000米，埸内有的地方还有冰，道路不平，埸内也有人跑步，大部队跑步的，已跑完回去了，2500米跑17分32秒，5000米跑34分46秒。从雷锋体育埸又跑回家，上坡有几百米，2500米跑18分38秒，合计10000米，跑1时20分。20年持续跑2733天,20年持续跑19057.535公里.相当从抚顺跑到北京21.84次, ,第二次距离跑长征路6557.535公里。

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撫順地質老人

文字虫 发表于 2021-12-10 06:32
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廖若晨星

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撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2021-12-10 07:56
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老师晚上好，谢谢您的点评。

撫順地質老人

快乐大歌 发表于 2021-12-10 14:37
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沪上人

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撫順地質老人

沪上人 发表于 2021-12-11 20:32
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