十年前今天

撫順地質老人 · 发表于 2021-11-29 05:50

         十年前今天十一月二十九日星期二温度一 2/一 12 晴
      十年后今天十一月二十九日星期一温度一 5/一 6 多云，晚21点有大雪。
   今天离12月4日上海马拉松还有4天。今天训练目标5公里。在队内跑5000米，跑第一圈1250米，最后100多米路上全是冰还有20米上坡，路滑不敢跑，为保上马安全，改了路线跑完。5000米。18年持续跑2445天，累计跑16469。895公里。第二次距离长征路跑4000。895公里

林林五 · 发表于 2021-11-29 07:25

回顾十年前今天

廖若晨星 · 发表于 2021-11-29 17:18

欣赏撫順地質老人老友回忆: 十年前今天

快乐大歌 · 发表于 2021-11-29 17:45

打卡支持刘老，点赞送上问候！

沪上人 · 发表于 2021-11-30 18:36

欣赏佳作！

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十年前今天

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