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本帖最后由 撫順地質老人 于 2021-10-26 06:15 编辑
二0一三年一月四日冬练三九跑10公里日记 此博文包含图片 (2013-01-04 13:37:28)
一月四日 星期五，温度 一8～ 一28度 晴二九第六天，第二十届冬练三九跑第12天。今天是2013年第四跑，今天天气比较冷，从家跑到雷锋体育埸2500米跑17分18秒，又跑到月牙岛第一桥有1000米左右，在月牙岛的河堤路上全是冰雪又跑了3000米左右，从月牙岛第一桥跑到家3500米，合计10000米，跑73分12秒，20年持续跑2692天,20年持续跑18741.535公里.相当从抚顺跑到北京21.5次,第二次距离跑长征路6241.535公里.冷水浴。
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发表于 2021-10-26 06:13