我的养生歌诀 ［ 原创 ］

京青

        要想长寿，必懂养生，重视寿道，十分重要。〃盈缩之期，不但
     在天，养怡之福，可得永年。〃强身健体，综合治理，身体要好，戒
     除烦恼，勤动身健，常乐寿高，品茶提神，不嗜烟酒，饭菜清淡，
     少盐多蒜，窗纳清风，睡前搓脚，安步当車，饭后走走，养生妙语，
     省事寡言，身处逆境，保持乐观，知足常乐，能忍自安，因时而异，
     合理补益，缺啥补啥，不虚不补，食疗不愈，然后药医。养生之法，
     贵在践行，持之以恒，其乐无穷。
      

天行健

知足常乐才长寿

京青

葫芦毅哥 发表于 2014-4-11 13:38
坐沙发静听大哥的养生歌诀！大哥己经做得很优秀了！
            向你学习！愿你更长寿！再活 ...

   
      谢谢赞赏和祝福！人逢盛世精神爽，重视寿道可
    延年！相赠图片美好！  

京青

天行健 发表于 2014-4-11 13:39
知足常乐才长寿

   
       谢谢赏帖和点评！

京青

葫芦毅哥 发表于 2014-4-11 13:52
大哥别客气！我们是忘年之交好兄弟！

    说得好！赞同！

沪上人

谢谢分享！

京青

沪上人 发表于 2014-4-11 14:23
谢谢分享！

   
   谢谢赞赏和鼓励！

瑢芳田智

学习大哥的养生歌诀，身体好最重要！