再端“白水煮”

真真

乐和Ⅱ 发表于 2021-1-13 12:02
白水煮食好方法，清淡饮食养病最佳。

吃也有科学的，真真亡羊补牢。

真真

瑢芳田智 发表于 2021-1-13 12:33
真真的白水煮营养齐全，色、香、味都不错，就是少了油，但它能治疗三高，真是药食两用的好菜品！为妹妹点赞 ...

以前不懂科学养生，吃得太多太油。真是活到老学到老呀。

真真

青城山人 发表于 2021-1-13 12:34
清淡最好，降三高最有效！

过去我太贪吃，现在吸取教训了。

快乐大歌

真真再端“白水” 煮，哈哈“三高”趴下来。大赞一个！

真真

快乐大歌 发表于 2021-1-13 22:12
真真再端“白水” 煮，哈哈“三高”趴下来。大赞一个！

亡羊补牢，不能马虎。

乐和Ⅱ

真真 发表于 2021-1-13 20:03
吃也有科学的，真真亡羊补牢。

亡羊补牢为时未晚，科学饮食也是值得提倡的。

真真

乐和Ⅱ 发表于 2021-1-14 10:55
亡羊补牢为时未晚，科学饮食也是值得提倡的。

与朋友们互动，提高不少。感谢有您！

乐和Ⅱ

真真 发表于 2021-1-14 21:03
与朋友们互动，提高不少。感谢有您！

谢谢小妹的加分鼓励！互相帮助，共同提高。

山水人家

老师再次力推“白水煮”，看来是有疗效，但有几点我想问明白：前不久查出有三高，这不是首次吧，一个月，降下来了，在坚持“白水煮”的同时，这个月吃没吃药，如果没有吃药，光靠“白水煮”， 这说明它起到了主导作用，如果又吃药，又坚持“白水煮”，这个月降下来了，这说明药起到了主导作用，“白水煮”和运动等起到了辅助作用，在没有征求医生同意下， 自己擅自把药停掉，我看这太冒险，这个行动不可取，望三思而后行。

真真

山水人家 发表于 2021-1-15 17:35
老师再次力推“白水煮”，看来是有疗效，但有几点我想问明白：前不久查出有三高，这不是首次吧，一个月，降 ...

老师晚上好！我一直是国防身体，高血压虽有15年左右，医生诊断为特危级（经常上200），说是很危险，我一直坚持在吃药，可血压一直控制不好，总感觉自己身体好，也没重视。糖尿病确诊也有六、七年，同样没什么不适，所以一直没吃药。我住在农村，能吃能睡能干，偶尔头昏乏力，休息休息也就扛过去了。去年下半年，病情严重，到了医院才检查出三高，这才开始重视。白水煮只是适合三高病人吃的一个菜品，关键是要控制饮食，除了白水煮，做其他菜也减少油盐，控制脂肪。自作主张把药停了，是想看看通过饮食，能不能控制，如果不行，我会继续服药的。