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[健康] 钟南山谈老年:八大禁忌,这八点你最好别做!

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发表于 2019-12-30 12:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 遨翔天地间 于 2019-12-30 14:38 编辑

       钟南山谈老年:八大禁忌,这八点你最好别做!
         
    钟南山,医学世家,中国工程院院士,著名的呼吸病专家。                             
      84岁的钟南山院士,用了数十年的时间,深入调查了几百名中老年人生活习惯,调查发现,饮食习惯只是疾病外因,内因还是人的心理与生活方式,因此总结了中老年的8大禁忌!言简意深,每一点都十分朴实、具体、有益,赶紧珍藏好,对每一位中老年朋友都十分有用。

1. 停止回忆过去
我们这一代人的孩童时代、青年时代,多多少少都吃了一些苦。好在现在的生活已经越来越好了,还有一些闲钱、闲情去做自己喜欢的事。因此,中老年朋友不要一味地沉浸于过去的回忆中,而要积极乐观地向前看,过好人生中最最黄金的二十年!
2 .
年轻时我们多多少少有些脾气,特别是孩子不听话时,总免不了骂孩子甚至打孩子。但是,现在孩子已经长大成人了,有自己的想法了,我们则不能再像以前那样了。
我们可以运用经验累积的智慧,提供参考意见给儿女,并保持幽默、慈爱的态度,不要因儿女不接受意见就生气或唠叨不休,以免形成两代的紧张关系。
3.
每个人都有烦恼的事情,有时候也想跟别人倾诉,这可以理解,但要注意你抱怨的频率。如果你的朋友总是跟你抱怨同一件事,每天都在传达负能量的话,你也会不喜欢这样的朋友吧。
4.
弹指一挥间,我们都已经迈入中老年的行列,时间不等人,我们更没有机会浪费时间了。想做什么就去做,想要什么就去买,想吃什么就去吃,别再说什么“等以后”“等有时间”“等过几天了!”你可以等时间,但时间决不会等你!
5.
无论是与子女同住,还是和老伴两人生活,都要做到精神独立,千万不要一天到晚就围绕着家里的几个人生活。老人应该多“走出家门”,有自己的朋友圈,有几种感兴趣的爱好,这样生活才更丰富。
6.停止多管闲事
做老人有一个诀窍,就是对有些事情要睁一只眼闭一只眼。不要凡事都以自己为中心,给儿女一定的生活空间,不干涉他们的生活。在孙辈教育的问题上,中老年人千万不能以“有经验”自居,应该明白孩子的父母是谁,尽量按照孩子父母的观点去带孩子。
7.
健康、工作、婚恋等是中老年人最喜欢跟子女交流的话题,而年轻人最反感中老年人反复叮嘱一件事情。因此,少唠叨,有些事孩子们心里清楚,自己有谱,咱们就别总啰嗦了。
8.
中老年朋友们,不妨停下存钱的脚步吧!存折上的钱只是一个数字,辛苦了一辈子的我们,真的要对自己好一点。在自己能力范围内,不要太在乎一件衣服多少钱,一棵白菜多少钱,要舍得花钱!钱花了才是自己的,存起来的钱只能算遗产。

   钟南山“八停止”,每一条都细致入微,只要我们做到这八条,老年生活一定会幸福快乐!赶紧告诉朋友们吧!


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发表于 2019-12-30 13:37 | 显示全部楼层
欣赏大哥的转帖。
发表于 2019-12-30 19:37 | 显示全部楼层
谢谢分享啊
发表于 2019-12-30 20:27 | 显示全部楼层
欣赏朋友转载佳作:钟南山谈老年:八大禁忌,这八点你最好别做!
        
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