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夫妻每天万步，十年后双双换膝盖！快走和慢跑哪种更好？要选对了

评论 (7)|发表评论

引用小平快乐 2022-1-28 17:15: 其实走路或者跑步，都是根据自己的体能，适可而止

引用远道来客 2021-9-29 09:03: 膝盖也是有寿命的

引用喜鹊 2021-9-26 20:47: 走路要适可而止，否则，易得不偿失！

引用老来不闲 2021-9-6 18:24: 对，适可而止。

引用中国幸福老人 2021-9-2 14:52: 不管你是在选择快走，还是慢跑，都应该有一颗平常心。运动就是运动，其本质还是在锻炼，不要为了炫耀，也不要有其他的目的。讲究科学的运动方式，注意好运动前后的自我保护以及每日的营养补充，才是更为重要的。

引用周永根 2021-9-1 17:03: 适可而止吧！

引用青松岭 2021-8-30 07:24: 谢谢介绍。

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