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日志

分享为何生姜早上吃，萝卜晚上吃？: 坦克兵 2012-4-15 11:03; 为什么生姜、萝卜要在一天的不同时间进食?这是由其性质而决定的。　　姜，其味辛辣，性温。人在清晨之时，胃中之气有待升发，喝碗姜汤，可以健脾温胃，鼓舞阳气升腾;到夜间，人身阳气收敛，阴气外盛，这时如若吃姜就违反生理规律，所以有”夜晚吃生姜，等于吃砒霜”之说。食用辛温之姜，不仅要顺应一日之中人体气血运 ...; 603 次阅读|9 个评论热度 10

分享身体关节8种响声可能是疾病征兆: 坦克兵 2012-4-15 10:48; 核心提示：肘、手、膝盖、脚趾头等发出响声，只是生理的原因？这种认识是错误的。它们还有可能是疾病引起的，以下的8种关节响，就是疾病的征兆，要及早做好防治。　　1、肩膀的响声　　肩关节的声响要依据年龄来判断严重程度。对于35岁以下的人，它表明关节的不稳定性，特别当你的肩膀关节比较松散或者是关节移 ...; 525 次阅读|7 个评论热度 7

分享营养专家最爱哪6大食物: 坦克兵 2012-4-15 10:31; 正所谓“美食遍天下，嘴巴就一张”、“饭桌无限大、下筷只一盘”……食品多了，选择就难了。有人说，跟着感觉走；有人说，跟着时令走。现在让我们一起只沿着营养专家们的餐桌走一圈，看看专家们更偏爱哪些食物？看看哪些食物更具营养。　　1水果最爱：苹果　　推荐理由：护肠、减压、易贮藏、吃法 ...; 423 次阅读|6 个评论热度 5

分享大葱有7大药用功效天价也买不来: 坦克兵 2012-4-12 07:05; 　　大葱有7大药用功效天价中药无法取代。俗话说，“一根葱，十分钟”的说法。大葱是日常生活中常见的食材，同时也是一味具有众多祛病养生功效的中药。那么，葱有哪些功效呢？下面为您盘点天价中药也无法代替的大葱的功效。　　葱可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可以达到 ...; 632 次阅读|17 个评论热度 9

分享 10大长寿食物（10）: 坦克兵 2012-4-11 15:47; 10.香蕉　　香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。（搜狐网）; 489 次阅读|3 个评论热度 9

分享 10大长寿食物(9): 坦克兵 2012-4-11 15:45; 　 9.胡萝卜　　胡萝卜富含β－胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防癌症，还能改善皮肤，增强视力。; 434 次阅读|2 个评论热度 4

分享 10大长寿食物(8): 坦克兵 2012-4-11 15:43; 8.草莓　　只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油，能形成特别酶，预防癌症。; 367 次阅读|3 个评论热度 4

分享 10大长寿食物(7): 坦克兵 2012-4-11 15:42; 　 7.大蒜　　大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。; 445 次阅读|3 个评论热度 4

分享 10大长寿食物(6): 坦克兵 2012-4-11 15:41; 6.鱼　　关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。; 438 次阅读|1 个评论热度 4

分享 10大长寿食物(5): 坦克兵 2012-4-11 15:39; 5.苹果　　每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。; 356 次阅读|0 个评论热度 4

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