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日志

分享早晨开龙头，先放会儿水: 坦克兵 2012-4-7 16:37; 停用一夜的水龙头及附近水管中的自来水是静止的，水中残留的微生物会大量繁殖，其中可能存在对身体有害的病菌。一夜停止不动的水，还会与金属管壁及水龙头产生反应，形成金属污染水，这就是早晨第一次放水时见到水色发黄、发白或者发浑的原因。另外，我们的水源受洗涤剂等有机物污染较大，一些有机化合物会和水 ...; 346 次阅读|1 个评论热度 1

分享常吃这5种食物绝对让你百毒不侵（5）: 坦克兵 2012-4-6 18:30; 　5、海藻　　海藻类食物多呈碱性，所以和鲜果汁有同样作用，而且它的胶原质，也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来，可有效的防治高血压和心脏病等放射性疾病。所以经常摄食这些食物，不但可消除体内所受的污染，更可以预防及减少疾病的发生。这么好又随手可得的食物，你能不经常食用吗。; 1130 次阅读|17 个评论热度 24

分享常吃这5种食物绝对让你百毒不侵（4）: 坦克兵 2012-4-6 18:29; 4、豆类　　绿豆能排泄体内毒素，增加新陈代谢，还可以保护肝脏、清肝降火。; 434 次阅读|6 个评论热度 7

分享常吃这5种食物绝对让你百毒不侵（3）: 坦克兵 2012-4-6 18:28; 　3、新鲜果汁　　食用足量的新鲜果汁后，可以使血液呈碱性，也有让血液细胞毒素溶解的功用。; 387 次阅读|6 个评论热度 8

分享常吃这5种食物绝对让你百毒不侵（2）: 坦克兵 2012-4-6 18:27; 　2、食用菌类　　黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和体内的有毒物质和毒素。; 427 次阅读|6 个评论热度 7

分享常吃这5种食物绝对让你百毒不侵（1）: 坦克兵 2012-4-6 18:25; 　何谓“超级解毒丸”？说穿了，就是使用天然食物来进行排毒作用；可别小看身边随手可得的天然食物，它可是会小兵立大功呢！（新华网） 1、猪血　　猪血中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统“死光光”。; 447 次阅读|10 个评论热度 9

分享春季吃萝卜顺气防感冒: 坦克兵 2012-4-6 16:36; 初春时节，乍暖还寒，特别是到了傍晚，气温明显降低，体质虚弱之人，此时容易感受寒邪而引发感冒。再加上过节期间肠胃负担重，多少有些积滞，也是容易诱发感冒发热的原因。其实巧用萝卜煲水当茶喝，也可防治感冒。　　初春时节，阳气升发。此时人体内的阳气亦顺应春阳之气而生发，新陈代谢旺盛，根据“天人相应”的养生 ...; 375 次阅读|3 个评论热度 3

分享　身体八大营养素你该吃什么补: 坦克兵 2012-4-6 16:30; 1、叶酸 400微克/日　　最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片　　2、维他命B 61.5毫克/日　　最佳来源：比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆　　 3、维他命C 75毫克/日　　最佳来源：哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、菜椒　　 4、维他命E 23个国 ...; 363 次阅读|0 个评论热度 1

分享身体六大信号告诉你缺啥营养: 坦克兵 2012-4-6 16:28; 　　虽然我们知道为了身体健康应该膳食平衡，应该营养适量，可究竟身体最需要什么你知道么？以下六个身体的小细节可以帮你判断你到底缺了什么。　　信号1：头发干燥、变细、易断、脱发　　可能缺乏的营养：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。　　营养对策：每日保证主食的摄入。每日保证3两瘦肉、1个 ...; 335 次阅读|2 个评论热度 3

分享每天吃多少个核桃最营养: 坦克兵 2012-4-6 16:20; 核桃虽然味美，营养好，但火大，油脂多，脾胃虚弱的人和体质较差的孩子不宜多吃，吃多了会导致上火、恶心，严重者会出现腹泻。一般认为，每天吃5~6个核桃、20~30克核桃仁为佳。　　核桃一向有健脑益智的美誉。眼下正是核桃上市的季节，想补脑的人常常会在这个时节多吃些核桃。 &nbs ...; 457 次阅读|3 个评论热度 2

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