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　　本次任务，神九将与天宫一号(微博)交会对接，天宫将首次迎接航天员入驻。这次与以往不同，他们要在轨工作、生活长达13天之久。神九和天宫进入组合体运行阶段后，三名航天员将按北京时间休息和工作。在端午节，他们还能吃上中国传统的八宝饭。

　　衣

　　空间运动服T恤配短裤

　　在出征仪式上，三位航天员走出问天阁，踏上开往发射塔的汽车时，不少人发现，三人走路速度非常慢，而且都手提着一个工具箱大小的机器。专家称，由于昨天天气较热，这个便携式的风机可以给密封的航天服降温。

　　专家介绍，目前，航天员所穿服装的内衣里多安装有尿收集装置，航天员着衣进行小便没问题，但大便还需要脱下服装。不过有个看起来简单的问题，解决起来比较困难，比如航天员身上感觉不舒服想挠痒痒，着航天服就难以实现，这也是国际上很多国家要面对的。所以，这就需要航天员有很好的心理控制能力，能够处理遇到各种意外的小事。

　　这次飞行任务除了舱内航天服外，还为航天员准备了多种常服，包括内衣、工作服、空间运动服等等。“空间运动服跟地面的运动服没有什么差别，但是在舒适度上会有特别考虑。运动的时候怕出汗，要求速干，要给航天员干爽感。这次航天员的空间运动服是蓝色的，男女样式基本一样，都是圆领套头T恤搭配短裤。”

　　食

　　今天早餐吃干烧杏鲍菇

　　为了保证航天员们能得到充足的营养，又吃得舒心，科研人员们研究了中短期飞行，人体物质代谢规律和营养需求，并结合中华传统饮食养生、三名航天员的口味，设计出了飞行食谱。

　　“这次任务的食品，主要包括罐头食品、脱水食品、中水分食品、自然型食品等5大类50余种”，航天营养与食品研究室主任陈斌介绍，“比如说虾仁炒鸡蛋、木须肉、黑椒牛柳等，饮料主要有柠檬茶、葡萄汁等”。此外，还有川味辣酱、番茄酱等佐餐调料供选用。这次的任务执行期间正值端午节，所以在航天人员食品里面设计有八宝饭。据悉，今天航天员的早餐为什锦炒饭、干烧杏鲍菇、雪菜肉丝、榨菜、叉烧酱、浓香奶茶。

　　航天食品储存在专用的食品储藏柜中，用餐前取出加热。由于微重力作用，食品将用尼龙搭扣等设备固定在餐盘中，航天员将餐盘固定在合适位置后进行就餐。

　　住

　　航天员按北京时间睡觉

　　与神九8立方米的狭小空间相比，天宫一号上航天员15立方米的活动空间宽敞了很多，更适合长时间居住。载人飞船系统总指挥何宇说，活动空间有两个睡眠区、一个仪表显示区、一个空间科学实验区、一个在轨锻炼区。航天员可以拉上两个睡眠区之间的帘子，调节灯光，从而在每24个小时就要经历16个昼夜的太空中营造出“夜”的感觉。

　　航天员的睡袋固定在舱壁上，因此航天员看起来是站着入睡的。睡袋外面是浅蓝色，里面是白色，头部有防护，同时配有防止舱内噪声和光线的耳罩、眼罩。

　　航天员系统总体室主任刘伟波介绍说，航天员的太空生活将按照天地同步原则安排，进入组合体运行阶段后按北京时间休息和工作。研究表明，在近地轨道的飞行中，保持人固有的生物钟效率最高、健康保持最好。

　　天宫中的每个卧室都装有电话，便于航天员们互相联系。通过仪表显示区，航天员可以实现与地面之间的天地双向可视通话，首次实现跟地面的视频联系。

　　行

　　穿“企鹅服”抗失重

　　到了失重环境下，人体内的抗重力肌就会慢慢萎缩，肌力也会逐渐丢失。为了对抗这个不利影响，中国航天员科研训练中心航天医学基础与应用国家重点实验室成功研制出了“企鹅服”。

　　“企鹅服”既不是舱内航天服，也不是舱内工作服，而是专门用来防止航天员肌肉萎缩的衣服。“企鹅服是通过人为束缚，给肌体增加压力，使航天员的肌肉得到负荷和刺激，保持基本结构和功能”，航天员科研训练中心副总师李莹辉介绍。

　　据了解，三名航天员进入天宫一号以后，每天至少穿“企鹅服”8个小时。变身成“企鹅”后，航天员动起来就不那么便捷了，但仍可正常地工作、生活。

　　航天员回到地面后，耐力会下降，平常很简单的站立会变得困难，在这一点上女航天员会表现得更为明显。“国外载人航天经验证明，在太空的强化锻炼是有效措施，可以减少回到地球后的恢复时间。”航天员系统副总设计师李谭秋说。

　　戏

　　听评书看小品相声

　　据了解，神九任务航天员娱乐项目主要是利用天宫一号舱载的个人计算机完成，根据飞行程序安排，组合体飞行阶段非值班航天员在每日的个人自由活动期间进行，时间约为3小时左右。

　　航天员系统总指挥陈善广透露，在神舟九号任务中，航天员携带了音乐、文学书籍、图片、视频等四大类电子文件进入太空，其中音乐主要包括《航天员中心之歌》、《我为祖国感到骄傲》以及军乐、轻音乐、流行歌曲、交响乐，文学书籍类主要以音频形式携带，包括《岳飞传》、《三国演义》等评书作品，图片主要是航天员与领导、与家人、与战友的合影，视频主要包括航天员科研训练中心“五星红旗太空飘扬”、“飞天颂”等文艺演出录像、文化知识讲座、传统相声、小品等。

　　为了让航天员的太空生活更有趣味，天宫上还特意设置了一些小“惊喜”。“我们把一些小东西藏在‘天宫’里，让航天员自己动手去寻找，希望能给航天员的太空生活创造更多快乐。”中国航天员科研训练中心航天员医监医保研究室副主任盖宇清说。