如今，我算是从12月多开始出现夜间盗汗症状，至今2个多月吧，基本算是把能经历的都经历了，心里从惶恐也逐步进入接受状态。

期间，比较折磨人的算是夜不能寐，睡不着还一身一身的汗，睡不着就会有过多回想，尤其是曾经不好的过往，一幕一幕，吞噬自己，怀疑自己人生的意义！

我记忆中的事件：1、有邻居，女，50上下，凌晨，20多层楼跳下，后，其家人说她神经不正常已经很久了；2、有位母亲，多年睡眠不好，眼睁睁看着天亮；......

更年期：若无自身对更年期足够的认识，再没有家人的理解与关爱，狂躁是最简单的显现，自杀更是分分钟的事情！

我从依赖中药控制到企图自身调节，如今发现了浮小麦的功效：敛汗止烦。主治自汗，盗汗骨蒸劳热，心烦。

已经确认有效，长期效果待估。