日志

分享 网络下载10分钟收腹瘦身操

2016-7-6 00:17

10分钟瘦腰收腹操： Bicycle Crunches（一分钟） 一般的卷腹是在抬起上半身卷绕腹肌，来达到锻炼腹直肌；而扭转式的卷腹是交叉斜线上做卷腹，能有效锻炼腹直肌、腹外斜肌，以及腹部深层的腹横肌。基本动作与卷腹相同，但是方向改为交叉斜向卷腹，左侧上半身通过卷腹往右腿方向卷屈靠近，右侧则通过卷腹往左腿 ...

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分享 科普---龙卷风 （科普知识来自网络）

2016-6-26 07:06

龙卷风的形成与强雷暴云有关，雷暴巨大的能量中的一小部分在很小的区域集中释放，给龙卷风带来了能量。同时由于云层的一部分云柱向下伸展，并旋转向下水平辐合，类似于滑冰运动员在旋转时夹紧手臂，使得旋转速度越来越快，这种伸展的涡管旋转速度非常快，形成了漏斗状的云，构成了龙卷风的形状。 具体来说龙卷 ...

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分享 按摩双手指甲，中医健康秘笈。

2016-5-22 06:53

图解来自网络。

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分享 家长里短

2016-3-17 07:15

家养宠物给人们带来生生气息，怜爱愉悦心情。看见香水姐姐家宠小龟龟，讲个真实故事分享朋友听。 亲妹妹家有只四、五代人的老龟。老人还在的时候，赶上旧房改造。家里乱乱哄哄半年多，老龟不知跑哪去了？家人十分牵挂，没找着。平日里，它在家老院子里，总是里里外 ...

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分享 收藏鼻炎药方，仅供参考。

2015-7-28 18:31

、、、、、患过敏性鼻炎，鼻甲肥大，经常晚上睡觉鼻子不通，难以入眠，后用此法治疗，症状完全消失。因此在老人网上给大家介绍此方，供大家参考! 药方:千打锤10克金耳环10克(此两位药治息肉的关键药，为苗药一般药店没有此药，实在买不到可用菊花15克，白芷10克代替，效果要差些)，辛夷花15克、苍耳15克、木 ...

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分享 歌词

2015-7-21 15:35

爸爸、您听见了吗？ （歌词：禾子2015-7 待谱曲。 ） 1、采下一朵鲜花，送给我亲爱的爸爸。爸爸女儿已经长大，就要去他乡，铸就理想。 爸爸就是我成长的家乡，是太阳升起的地方。爸爸我一定实现，实现您爱我的希望。放心吧！ ...

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分享 糖尿病人、白内障术后注意事项

2015-7-10 12:00

1, 术后一周内洗脸,洗澡时避免污水入眼. 　　2, 术后一个月内避免剧烈运动和负重,以免用力过度,眼压过高而引起手术切口裂开,有便秘和咳嗽者,宜用药物加以控制. 　　3, 术后3个月内,避免揉擦,碰撞术眼.眼前房人工,带虹膜隔人工晶状体植入者需长期避免用手揉擦眼镜,以免人工晶状体与角膜磨擦而损伤角膜内皮. 　　4, ...

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分享 开心捡芒果

2015-7-8 22:47

泉州马路边，新村里到处种了不少芒果树。今年是水果大年，真是挂果累累。听说环保部门怕汽车尾气污染也少有采卖啦.每天过路人们留意，都能捡到些刚刚掉下的芒果。今晚台风前，风有稍强些，路边芒果树像下冰雹噼里啪啦掉下来。过路的人 ...

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分享 可爱网

2015-7-6 08:41

可爱的游游老师保重身体！ 可爱网的网友们不会忘记可爱网一代代创始人走过的路；不会忘记，为可爱网做过友好牵线和无私奉献的每一个可尊敬的人。 总有一天自己也会离开此地，无论如何我已经告诉人们，在这里值得，有个值得我停留的好地方。 &nbs ...

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