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老年人抖空竹是一项很好的运动健身

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楼主
发表于 2019-2-1 21:26 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 胡世高 于 2019-2-1 21:35 编辑


胡世高认为抖空竹不仅是一项对老人非常有益的健身运动,而且还可以丰富老人的生活,让老人们更加开朗快乐。抖空竹有一种独特的姿态,让人体验力与美!~是一种很好的养生运动,也是我国传统的民族体育项目,而且对老年人来说,好处非常多。

“嗡唔……嗡唔……”每天清晨或是傍晚,武汉市各个公园里都会传出这种节奏感很强的声音,原来是一群神采奕奕的老年人在抖空竹。只见他们时而提拉,时而抛扔,空竹一会儿高过头顶,一会儿穿梭腿间……在空中划过一道优美的弧线后,空竹总能稳稳地落在线上,看得游园的市民眼花缭乱,大呼过瘾。抖空竹看上去虽然只是简单的上肢运动,实则要靠四肢的巧妙配合才能完成。抖空竹的运动量可随意控制,不必与人争、抢、冲、撞,也不受场地限制,具有占地小、器具简单投资少、既能够一个人玩。也可以多人一起玩,男女老少皆可参加,其锻炼效果堪比慢跑、游泳、骑车、划船、爬坡、越野和徒手体操等。

胡世高认为老人抖空竹来运动健身是一种很好的选择,投资几十元就可以购置一套空竹,每天玩一下好处多多。



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沙发
 楼主| 发表于 2019-2-1 21:28 | 只看该作者
本帖最后由 文从非来 于 2019-2-2 07:56 编辑

快乐大歌抖空竹

板凳
发表于 2019-2-1 21:57 | 只看该作者
图文并茂,先生好棒!
地板
发表于 2019-2-2 04:34 | 只看该作者
谢谢介绍分享!
5#
发表于 2019-2-2 05:31 | 只看该作者
欣赏分享朋友佳作。
头像被屏蔽
6#
发表于 2019-2-2 08:02 | 只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
7#
发表于 2019-2-2 09:19 | 只看该作者
快乐大歌抖空竹
8#
 楼主| 发表于 2019-2-3 22:14 | 只看该作者
真真 发表于 2019-2-1 21:57
图文并茂,先生好棒!

真真晚上好,O(∩_∩)O谢谢夸奖。

点评

向先生致敬!  发表于 2019-2-3 22:27
9#
 楼主| 发表于 2019-2-3 22:15 | 只看该作者

O(∩_∩)O谢谢朋友分享,新春愉快。
10#
 楼主| 发表于 2019-2-4 20:31 | 只看该作者
本帖最后由 胡世高 于 2019-2-4 20:37 编辑
炳哥 发表于 2019-2-2 05:31
欣赏分享朋友佳作。

O(∩_∩)O谢谢炳哥分享,新春愉快!


         拜年了
昨天拜年早了点,明天拜年挤了点,后天拜年迟了点!现在拜年是正点!拜年啦!拜年啦!祝老网朋友们新年快乐、财源滚滚、吉祥如意、全家幸福!




【老网金猪春更好】
遨游网海数流年,辞岁方知霜鬓添。
老网金猪春更好,迎新联欢乐陶然。


                图文 /胡世高2019.02.02.临屏即兴


【拜年帖】
走过春来走过夏,岁月风景美如画;
遇过冷也遇过热,不改快乐初本色;
经过雨来经过晴,保持美丽好心情;
有过聚也有过散,夕阳人生更灿烂;
尝过甜来尝过苦,退休以后真幸福;
品过悲也品过喜,生活终是甜如蜜;
猪年春节即将到,拜年互动齐欢笑;
健康总在身边绕,平安福星高高照!

                     图文 /胡世高2019.02.02.临屏即兴

        
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