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老人想要长寿心里不能憋气 老年人们想长寿，重视心理的因素。不顺心亊别憋着，懂得唠叨和发泄。 心理因素利健康，良好心情身体棒。世纪夫人宋美龄，人们羡慕她长寿。 活了一百零六岁，长寿秘诀不留气。想发脾气她就发，绝不憋气人都夸。 这是她的长寿经，长寿之道记心中。隨着年龄一增大，生理心理在老化。 年纪越大越任性，老小孩儿人戏称。性格容易走极端，火爆脾气激动添。 极易引发脑出血，不可忽视听人说。温柔老人易压抑，压抑情绪易抑郁。 引发多种的疾病，免疫系统易失控。植物神经易紊乱，分泌失调埋隐患。 如何做到不留气，听我给你说仔细。如果心理不痛快，不要留气发出来。 不能憋着生闷气，找人聊天看看戏。烦心亊儿说出来，或到附近旅游去。 到山里头吼一吼，心里闷气会吼出。哭一哭来唱一唱，心中不快去释放。 千万心里不留气，自找快乐和乐趣。学会知足者常乐，闲事勿往心里搁。 专家强调老年人，要和年轻人相聚。学会与他交朋友，学会宽容有益处。 说起容易做起难，调整心态是关键。彼此相互亲无间，多点快乐度晚年。
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发表于 2017-11-18 07:47
发表于 2017-11-18 08:12
