83岁29年跑步.参赛瞬间.11月7日立冬跑15公里日记

撫順地質老人 · 发表于 2022-7-7 06:07

11月7日星期四温度 7 一一4度，晴，空气质量良。今天立冬跑15公里，从家跑到雷锋体育埸2500米，跑17分18秒，今天立冬西风4级，跑起来稍有点冷，在体育埸内又跑25圈10000米，第1公里6分30秒，153.8米/分;5公里33分33秒，148.8米/分;20圈8公里50分50 秒，157.5米/分;25圈10000米63分27秒，157.5米/分;脉博138次/分，又跑回到家2500米19分01秒，合计15公里1时39分46秒。20年持续跑2892天，折年跑7年11个月07天。20年持续跑20693.448公里。相当距离跑绕地球跑半圈。第二次距离跑长征路8193.448公里.

林林五 · 发表于 2022-7-7 07:15

欣赏老师跑步精彩参赛瞬间

廖若晨星 · 发表于 2022-7-7 07:29

欣赏撫順地質老人老友: 83岁29年跑步.参赛瞬间.11月7日立冬跑15公里日记

早上好

文字虫 · 发表于 2022-7-7 07:35

大赞、学习老兄立冬跑15公里

山水人家 · 发表于 2022-7-7 08:23

欣赏学习。

春归来 · 发表于 2022-7-7 09:01

坚持跑步健身，难得的定力。

丁游侠 · 发表于 2022-7-7 09:05

感谢可友分享

阿强 · 发表于 2022-7-7 09:51

欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。

快乐大歌 · 发表于 2022-7-7 15:48

打卡支持刘老，点赞送上问候！

沪上人 · 发表于 2022-7-8 21:08

欣赏学习！谢谢介绍！

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83岁29年跑步.参赛瞬间.11月7日立冬跑15公里日记

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